Neste frio nada melhor do que ficar em casa deitado no sofá com um monte de cobertor em cima, vendo um bom filme e comendo uma pipoquinha, né?!?! Para a nossa alegria a pipoca não é o vilão dos nossos programas de inverno, uma pesquisa feita nos EUA mostrou que uma porção de pipoca tem mais antioxidante do que a mesma quantia de legumes e frutas, e ainda é rica em fibras! Mas não se empolgue, uma xícara de chá tem cerca de 100 calorias. A pipoca feita em panela é a melhor opção, em segundo lugar fica a de micro-ondas versão light, terceiro lugar a tradicional de micro e a quarta a do cinema, essa é a mais perigosa, tem muito sal, gordura e mais calorias que as outras.

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