Bem Estar

As responsabilidades de quem corre

01.11.2017

Nem só de cumprir a planilha de treino vive um corredor.

Pensei nisso logo apos a corrida W21k, na semana seguinte da prova baixou minha resistência e da-lhe uma dor de garganta com direito a antibiótico e sem atividades físicas!

E é exatamente neste período de antibiótico que devemos nos manter em descanso e respeitar o nosso corpo e o seu tempo de recuperação. Me custou varias dores de garganta ao longo deste anos de corredora, mas depois de amadurecer como atleta eu aprendi!

Por isso que não é só respeitar planilha de treino, acordar cedo para correr que alguém será um bom corredor, respeitar o corpo e seus limites é o que diferencia um bom atleta! 😉

Enquanto não volto aos treinos vou aproveitar para descansar, dormir um pouquinho mais, curtir meus filhos e fazer as coisas sem correria!

 

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