Bem Estar

Maçã a fruta amiga da dieta

02.08.2017

A maçã está longe de ser a fruta do pecado! Ela é uma ótima aliada nas dietas, comer a fruta aumenta a saciedade, rica em fibras, contém pectina um tipo de fibra solúvel que se transforma em gel no estômago e manda pra fora a gordura do organismo, consumir a maçã com casca aumenta ainda mais a sensação de saciedade. Por ser rica em potássio ajuda a eliminar o sódio do corpo prevenindo a retenção de liquido.

 

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