Bem Estar

Xô celulite!

02.08.2017

Acredito que uma das piores inimigas de uma mulher são as celulites! Aqueles furinhos que insistem em habitar em nossos glúteos e pernas incomodam muito, principalmente quando vamos à praia e em alguns casos quando vestimos um short, saia ou vestido mais curto.

Quase toda mulher deve ter um truque para ao menos diminuir as celulites, eu faço drenagem linfática e uso creme especial para a celulite, além de manter uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação balanceada. Se você também faz isso, mas não cuida tanto da alimentação saiba que você está dando chances para os furinhos aumentarem.

Veja a seguir uma lista de alimentos que devem ser evitados:

Doces

Gorduras saturadas

Frituras

Refrigerante

Sódio em excesso (o ideal é não consumir mais 2g de sódio por dia, o que equivale a uma colher de chá de sal)

Bebida alcoólica em excesso

Carboidratos refinados: pão branco, farinha de trigo, biscoitos, bolachas, arroz branco, macarrão e massas.

 

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